Descubriendo la alimentación saludable en la zona
Cuando se trata de alimentación, muchos viajeros suelen salirse de su dieta habitual en busca de los sabores típicos de la zona que visitan. Sin embargo, esto no significa que debamos dejar de lado la alimentación saludable. Aquí te mostramos algunos consejos de qué comer y dónde en busca de una alimentación saludable en la zona.
1. Aprende a elegir bien los alimentos
En cualquier lugar del mundo es importante leer las etiquetas e informarte sobre los ingredientes. Las frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y alimentos frescos son siempre una buena opción. Si deseas alguna proteína, los pescados y mariscos son recomendados, siempre y cuando no estén fritos.
2. Busca opciones vegetarianas
Encontrar restaurantes vegetarianos es cada vez más fácil en cualquier ciudad del mundo. Una alimentación basada en vegetales nos ayuda a mantener una alimentación saludable y reducir riesgos de enfermedades.
3. Opta por estilos de cocina locales
La gastronomía variada de la zona siempre tiene opciones saludables. Por ejemplo, en Brasil encontramos la famosa açaí, que es una baya rica en antioxidantes, o en Asia la variedad de noodles y arroces, que se pueden preparar con vegetales y proteínas de origen vegetal, como tofu.
4. Controlar las porciones
El exceso de comida puede perjudicar nuestra salud, por eso una buena opción es compartir el plato o optar por una porción más pequeña.
Dónde encontrar opciones saludables
En la zona de Los Cabos, México encontramos lugares con opciones saludables.
– La saludable es un restaurante que ofrece opciones vegetarianas y veganas. Sus platillos tienen buena presentación y combinaciones de sabor. Una de las opciones recomendadas es el bowl de ramen vegano.
– En Organic Market & Café encuentras una gran variedad de alimentos orgánicos y naturales, hamburguesas vegetarianas y productos libres de gluten.
– En La lechería se encuentra una variedad de helados que utilizan productos orgánicos y de la zona. Se preparan con frutas naturales y ofrecen opciones sin azúcar añadida.
– En La Lupita puedes encontrar tacos vegetarianos con brócoli, champiñones, coliflor y queso, entre otros ingredientes.
Consejos de atracciones en la zona
Para aprovechar al máximo tu estancia en la zona de Los Cabos, México, no te puedes perder algunos lugares espectaculares.
– Arch Of Cabo San Lucas, ideal para un paseo en barco y apreciar la formación rocosa con vistas impresionantes del Mar de Cortés.
– El Faro de Cabo Falso, el faro más importante del país. Desde su mirador se puede apreciar toda la costa de la zona.
– San José del Cabo ofrece una mezcla de historia y tradición, su centro histórico es un lugar que no puedes dejar de visitar.
– El Parque Nacional Cabo Pulmo es uno de los lugares más importantes del mundo para el buceo.
Consejos propios de la zona
Finalmente, no podemos dejar de mencionar algunos consejos propios de la zona de Los Cabos, México.
– Bebe mucha agua, el sol y la temperatura alta tienden a deshidratar el cuerpo.
– Lleva siempre contigo bloqueador solar y protector labial para protegerte del sol.
– Siempre ten a mano un sombrero o gorra para proteger la cabeza y la cara.
– Disfruta las noches, en la zona se pueden apreciar cielos despejados con hermosas constelaciones.
En resumen, y como hemos visto, la alimentación saludable cada vez tiene más opciones en la gastronomía de la zona. La clave es informarnos y elegir de forma consciente para aprovechar todos los beneficios de una alimentación saludable, sin dejar de disfrutar de los sabores típicos e inolvidables.
Esperamos que esta guía te sea útil para tu próxima visita a la zona de Los Cabos en México, para que disfrutes de la gastronomía y la belleza natural que tiene para ofrecer. ¡Buen viaje!