Muchos estados, así como países, están comenzando a levantar las órdenes de quedarse en casa durante la pandemia COVID-19. Sin embargo, abrir las cosas de nuevo no significa que el virus haya desaparecido o haya dejado de propagarse por completo. Simplemente significa que las personas tienen una mejor comprensión de cómo protegerse del coronavirus. Ya sea que viaje por el país en avión, tren o automóvil, o que vaya a trabajar usando el metro u otra forma de transporte público, hay pasos que debe seguir para mantenerse seguro y proteger a su familia.
Seguridad primero con desinfectante para manos
Probablemente escuches a todos decirlo ahora: no te toques la cara. Tienes lo que los expertos llaman la zona T en tu cara que incluye los ojos, la nariz y la boca. Esta área es donde las membranas mucosas de su cuerpo están más expuestas a la infección. Los estudios han demostrado que todos se tocan la cara todo el tiempo. Cada informe varía entre 15 y 23 veces por hora, dependiendo de la edad de la persona y, a veces, de la actividad que realiza, como trabajar o sentarse en una clase. Las áreas faciales que fueron las más conmovedoras fueron la boca y las mejillas, con la mayor duración alrededor de las orejas y el cuello.
Si bien el entrenamiento estricto puede reducir la frecuencia con la que se toca la cara, no va a suceder lo suficientemente rápido como para reducir el riesgo de infección por el altamente contagioso COVID-19. Los estudios también muestran que la mayoría de estos movimientos estaban relacionados con el estrés y se usaban como mecanismo de afrontamiento. Una vez más, hay formas de volver a entrenar la mente y el cuerpo para encontrar formas más saludables de aliviar el estrés, dado el estrés de la situación, lo más probable es que no funcione, especialmente si estás fuera y viajas en estas nuevas condiciones.
Cuando no puedes lavarte las manos
Seamos sinceros. No podrá lavarse las manos con jabón antibacteriano y agua corriente limpia cada vez que toque una superficie desconocida mientras viaja. Es posible que desee confiar en que cada lugar que visita, ya sea un centro comercial, la terminal del aeropuerto, un restaurante o el lobby de un hotel, es seguro. Pero, la verdad es que no puedes en este momento. Por lo tanto, la mejor manera de mantenerse seguro es con un desinfectante de manos de calidad con al menos un 60% de alcohol. Por otro lado, no se salte el jabón y el agua tan pronto como tenga la oportunidad. Los desinfectantes para manos matarán los virus, pero no eliminan toda la suciedad y los contaminantes potenciales que puede tocar durante el día.
Desinfectante de manos para aviones, trenes y automóviles
En este momento, uno de los lugares más importantes para usar desinfectante de manos es cuando viaja en sistemas de transporte público. Ya sea que se trate de un avión comercial para un viaje de negocios o de autobuses locales de la MTA, tranvías y vagones del metro, la forma más rápida de eliminar cualquier contagio en sus manos es con un desinfectante para manos. Sí, puedes usar guantes. Sin embargo, la investigación (y varias imágenes y memes encontrados en línea) muestran que las personas no dejan de tocarse la cara cuando usan guantes. De hecho, muchos expertos advierten contra los guantes para las personas que viajan porque podría promover una falsa sensación de seguridad.
Cenar adentro, cenar afuera
Si te diriges a un restaurante local, no olvides tu desinfectante para manos. Si bien puede escabullirse al baño para lavarse las manos, hay muchas situaciones en las que puede tocarse la cara. La forma más fácil de propagar COVID-19 es tocar una superficie contaminada y luego colocarse la mano o los dedos en la boca o incluso frotarse los ojos. Además, todos aquí están poniendo sus manos en todo. Piénselo, desde abrir la puerta, sentarse, sostener el menú e incluso manejar pagos y propinas. No querrás correr al baño tantas veces, sin mencionar que no es muy lógico. En su lugar, mantenga cerca un recipiente de desinfectante para manos del tamaño de un viaje para un spritz rápido.
Hoteles, moteles y otros arreglos para dormir
Los hoteles ya limpian todo entre los huéspedes, y la mayoría están intensificando las prácticas para garantizar su seguridad. Sin embargo, aún conserve un desinfectante para manos para las interacciones en el vestíbulo y en los paseos en ascensor. Use otra cosa para tocar los botones del elevador o use el desinfectante para manos inmediatamente después si lo olvida.
Es comprensible si te sientes un poco preocupado por viajar de nuevo o si tu familia está un poco inquieta por tu partida. Pero si sigue el protocolo de seguridad, establecido por cada área que está visitando, como máscaras y requisitos de distanciamiento social, está haciendo todo lo posible para salvaguardarse a sí mismo, a su familia y cumplir con sus responsabilidades laborales o comerciales.